春の悪化要因への対策を始める Part１
こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
少しブログをサボりました。
院のネット環境を変えたので設定などで、ドタバタしていた
だけなんですけどね（笑）
本日のテーマは「春の悪化要因への対策を始める Part１」です。
☆飛散物質に注意
春の悪化要因として多いのが、「花粉」「黄砂」「PM２．５」のように、
炎症を生じさせやすい飛散物質です。
これらの飛散物質は、目に見えて避ける、ということが難しく、
気が付いたら影響を受けていた、ということがないように早めの
対策の準備を行うようにしましょう。
具体的な対策としては、物理的な対策をまずは意識します。
マスクを付ける
外から帰宅したら家に入る前に体をはたく
飛散物質が多い日はなるべく外出をしない
飛散物質が多い地域ならば、空気清浄機などの対策を考える
などの方法です。
特にPM２．５は、飛散している場合、地上に落下することがなく、
風邪など大気の流れにより「吹き飛ばされる」までその地域に
留まるので注意が必要です。
飛散物質に関しては、本当にどうしようもない場合が多いかなと
思います。だからと言って諦めるのではなく、少しでも対策を取って
しないとアトピーの悪化要因になりますので、自分でできることから
少しずつ行っていきましょう。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
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