入浴環境
こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
入浴の仕方について数回に渡ってお伝えしてきましたが、今回で一区切りです。
今までお伝えしてきた内容は、何もアトピー性皮膚炎で悩まれている方だけでは
なく、皆様に共通して言えることです。
熱いお風呂が好きな方もおられるとは思いますが、熱いお湯は肌にとって、
刺激でしかありません。そして、皮膚が熱さに負けちゃうので、身体の芯まで
温まりにくいので注意が必要ですよ。
本日のテーマは「入浴環境」です。
入浴環境を整えることも、反復継続して入浴を実践しているアトピー性皮膚炎の方に
とっては大切な要因です。特に、水道水に含まれる遊離塩素は、アトピー性皮膚炎の肌に
ダメージを与える要因である、という研究報告がありますので、処理はしっかり行うようにして
くださいね。
また、塩素の処理だけでなく、血流を促進したり、肌をしっとしさせる入浴剤を使用することで、
身体や肌への入浴効果をさらに高めることができますよ。
☆じんわり、皮脂を伴う汗をかく
☆血流をよくする
基本は、この二つになります。
感染症が強い状態であれば、殺菌ができる成分などが有効になることもありますが、
それはあくまで一時的なものです。健常な肌に殺菌を続けた場合、逆に正常な菌叢を
乱すこともあるので注意が必要です。入浴環境も自分にとって必要なところを
補えるよう、適切に整えてくださいね。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
その場で即感！驚異の身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』
などを得意としています。
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