2018.02.13更新

こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。

当院を初めての方専用の予約フォームはこちらです

京都府 京都市 伏見区 久我 さくら鍼灸整骨院 アクシスメソッド アトピー整体 腰痛 肩こり 肩の痛み 寝違え ぎっくり腰 捻挫 打撲 肉離れ 首の痛み 五十肩 ヘルニア 脊柱管狭窄症 難病 坐骨神経痛 自律神経 頭痛 腱鞘炎 野球肘 腱板炎 神経痛 変形性関節症 すべり症 分離症 人工関節 リハビリ 子供アトピー ダイエット 産後の骨盤矯正 骨盤矯正 マタニティ整体 婦人科疾患 不妊 子宝 交通事故 ゴルフ 野球 サッカー バスケット 柔道 水泳 バレーボール テニス ソフトテニス 空手 ボクシング 介護予防 キックボクシング スキー スノーボード ハンドボール ソフトボール バドミントン 吹奏楽 ブラスバンド フリークライミング 競輪 競艇 競馬 陸上 100m ハードル 砲丸投げ やり投げ 走り幅跳び 走り高跳び バーデンス マルチウォーター モリンガ イーエッセンス ボルタリング APクリーム Pululuジェル 森の宮町 保湿 保水 保護 脱ステロイド 内臓矯正 クラニアル 頭蓋骨矯正 婦人科疾患 生理痛 冷え 冷え性 頭痛 肩こり 腰痛 ひざ痛 捻挫 打撲 挫傷 肉離れ オスグッド 脳梗塞 リハビリ 身体能力向上メソッド APMM アクシス・パワー・マスタリー・メソッド キックボクシング ムエタイ 社交ダンス ヒップホップ ブレイクダンス ロボットダンス 京都市南区 京都市山科区 京都市西京区 京都市左京区 京都市右京区 京都市北区 京都府長岡京市 京都府向日市 大阪府高槻市 大阪府茨木市 大阪府三島郡 大山崎 京都市中京区 滋賀県

高梨沙良選手が銅メダル取りましたね♪

思い起こせば4年前のソチでは、まだ17歳。じょしこーせーですよ。

当時からワールドカップで優勝していましたので、どうしても世間は

「金メダル」を期待してしまい、マスコミやメディアも大きな期待を

かけてしまい、プレッシャーとの戦いもあったと思います。

 

それから4年。本当に良かったですね。そもそもオリンピックって

結果を出すことも大切ですが、出場できるってことが凄いんやと思うんですよね。

それが、いつの間にやら結果を出さないと、選手が「申し訳ありませんでした」って

謝ることになるんですよね。

 

選手って何も悪いことしていないんですけどね。ただただ全力でやっただけなのに…

と思っちゃう僕でした。

 

 

本日のテーマは「冬のアトピーケア~入浴編~」です。

寒い時期は、入浴が心地よく感じやすい時期ですよね。

 

しかし、入浴は、アトピー性皮膚炎の方にとっては大きなメリットを生むことも多いですが、

入浴の方法を間違うとデメリットに繋がる可能性のある「諸刃の剣」でもあります。

 

もっとも頻繁に目にする間違った入浴方法として注意が必要なのは「入浴温度」です。

 

入浴がアトピー性皮膚炎に対して効果もたらすのは、「ジワッとした汗をかくことによるスキンケア

と「冷えの解消」の二つです。

 

ジワッとした汗は汗腺から放出されるとき、汗腺の中にある皮脂腺から皮脂を分泌させます。

そして汗が皮脂と乳化することで、皮脂膜を作ります。

 

これが自分の力で行う「スキンケアセルフケア)」です。

 

それに対して、運動をしたあとなど、体温を氣化熱により下げるためにかく急激な汗は、

皮脂をあまり伴わなく、スキンケアにはあまり役立ちません。

 

汗をスキンケアとして役立たせるためには、じっくり汗をかくという事がポイントになります。

 

入浴温度が低ければ、この「ジワッとした汗」をかくことができますが、入浴温度が高いと、

体温を下げる為の「急激な汗」をかくことになるので、角質層からの水分蒸散を伴ってしまうので、

お肌は「乾燥」に向かってしまいます。

 

そしてもう一つが冷えの解消です。

 

体温は、内臓や筋肉、骨などで作られ、血液にのって運ばれます。

 

「冷え」と聞きますと「手足が冷たい状態をイメージする方が多いと思いますが、

この手足が冷たい状態は「冷えの結果によるものであって、原因は熱を運ぶための血液が

悪い状態になっているってことです。

 

つまり、冷えの状態とは、「血液が悪い状態になっている」ということを教えてくれている

という事になります。

 

人の体温は、表面温度で36度前後、深部体温で37~38度くらいと言われています。

40度以上で入浴を行いますと、40度の熱が皮膚の表面から血液循環により深部に

運ばれますが、身体の深部が40度以上を継続すると、内臓機能に大きな支障が出るため、

体は、辛く感じたりすることで入浴を少しでも早く終わらせようとします。

 

同時に、体内に向かう血流を悪くし、少しでも熱の伝達が遅くなるように働きます。

 

それに対して、皮膚表面は、早く体温を下げるために、血液が集まり赤くなって、急激な汗を

かこうとします。

 

つまり、40度以上の温度で「長時間」の入浴をするということは、体にとって、

冷えの状態」と「お肌の乾燥」の2つのマイナス面を生じさせてしますことになります。

 

・39度以下での入浴

→ジワッとした汗をかくことで、スキンケアを行う訓練になる

→血流を良くして冷えの解消につながる

・40度以上での入浴

→急激な汗をかくことで、お肌を乾燥させてしまう

→深部に高い温度を伝えないよう、内部の血流が悪くなる

 

寒くなる時期は、どうしても早く「温まる」ことに意識をしてしまい、入浴温度が

高い目になる傾向があります。

 

正しい入浴」は、アトピー性皮膚炎の方に対して大きなプラスを生みますが、

正しくない入浴」は、逆にマイナスに繋がってしまう可能性とがあります。

 

そしてその基準となるのが「入浴温度」であることを忘れないようにしてくださいね。

 

 

京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、

自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、いつも失敗する自分、
今持っているネガティブな思考パターンを、ポジティブな思考パターンに
変えて、幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン 心のいやし 心癒庵』

京都府 京都市 伏見区 久我 さくら鍼灸整骨院 アクシスメソッド アトピー整体 腰痛 肩こり 肩の痛み 寝違え ぎっくり腰 捻挫 打撲 肉離れ 首の痛み 五十肩 ヘルニア 脊柱管狭窄症 難病 坐骨神経痛 自律神経 頭痛 腱鞘炎 野球肘 腱板炎 神経痛 変形性関節症 すべり症 分離症 人工関節 リハビリ 子供アトピー ダイエット 産後の骨盤矯正 骨盤矯正 マタニティ整体 婦人科疾患 不妊 子宝 交通事故 ゴルフ 野球 サッカー バスケット 柔道 水泳 バレーボール テニス ソフトテニス 空手 ボクシング 介護予防 キックボクシング スキー スノーボード ハンドボール ソフトボール バドミントン 吹奏楽 ブラスバンド フリークライミング 競輪 競艇 競馬 陸上 100m ハードル 砲丸投げ やり投げ 走り幅跳び 走り高跳び バーデンス マルチウォーター モリンガ イーエッセンス ボルタリング APクリーム Pululuジェル 森の宮町 保湿 保水 保護 脱ステロイド 内臓矯正 クラニアル 頭蓋骨矯正 婦人科疾患 生理痛 冷え 冷え性 頭痛 肩こり 腰痛 ひざ痛 捻挫 打撲 挫傷 肉離れ オスグッド 脳梗塞 リハビリ 身体能力向上メソッド APMM アクシス・パワー・マスタリー・メソッド キックボクシング ムエタイ 社交ダンス ヒップホップ ブレイクダンス ロボットダンス 京都市南区 京都市山科区 京都市西京区 京都市左京区 京都市右京区 京都市北区 京都府長岡京市 京都府向日市 大阪府高槻市 大阪府茨木市 大阪府三島郡 大山崎 京都市中京区 滋賀県

「体の軸」「体幹」「安定力」「可動域」「柔軟力」が受けたその場で変わる!
驚異の身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』

京都府 京都市 伏見区 久我 さくら鍼灸整骨院 アクシスメソッド アトピー整体 腰痛 肩こり 肩の痛み 寝違え ぎっくり腰 捻挫 打撲 肉離れ 首の痛み 五十肩 ヘルニア 脊柱管狭窄症 難病 坐骨神経痛 自律神経 頭痛 腱鞘炎 野球肘 腱板炎 神経痛 変形性関節症 すべり症 分離症 人工関節 リハビリ 子供アトピー ダイエット 産後の骨盤矯正 骨盤矯正 マタニティ整体 婦人科疾患 不妊 子宝 交通事故 ゴルフ 野球 サッカー バスケット 柔道 水泳 バレーボール テニス ソフトテニス 空手 ボクシング 介護予防 キックボクシング スキー スノーボード ハンドボール ソフトボール バドミントン 吹奏楽 ブラスバンド フリークライミング 競輪 競艇 競馬 陸上 100m ハードル 砲丸投げ やり投げ 走り幅跳び 走り高跳び バーデンス マルチウォーター モリンガ イーエッセンス ボルタリング APクリーム Pululuジェル 森の宮町 保湿 保水 保護 脱ステロイド 内臓矯正 クラニアル 頭蓋骨矯正 婦人科疾患 生理痛 冷え 冷え性 頭痛 肩こり 腰痛 ひざ痛 捻挫 打撲 挫傷 肉離れ オスグッド 脳梗塞 リハビリ 身体能力向上メソッド APMM アクシス・パワー・マスタリー・メソッド キックボクシング ムエタイ 社交ダンス ヒップホップ ブレイクダンス ロボットダンス 京都市南区 京都市山科区 京都市西京区 京都市左京区 京都市右京区 京都市北区 京都府長岡京市 京都府向日市 大阪府高槻市 大阪府茨木市 大阪府三島郡 大山崎 京都市中京区 滋賀県

アトピー整体

プロポーションダイエット

産後の骨盤矯正

京都府 京都市 伏見区 久我 さくら鍼灸整骨院 アクシスメソッド アトピー整体 腰痛 肩こり 肩の痛み 寝違え ぎっくり腰 捻挫 打撲 肉離れ 首の痛み 五十肩 ヘルニア 脊柱管狭窄症 難病 坐骨神経痛 自律神経 頭痛 腱鞘炎 野球肘 腱板炎 神経痛 変形性関節症 すべり症 分離症 人工関節 リハビリ 子供アトピー ダイエット 産後の骨盤矯正 骨盤矯正 マタニティ整体 婦人科疾患 不妊 子宝 交通事故 ゴルフ 野球 サッカー バスケット 柔道 水泳 バレーボール テニス ソフトテニス 空手 ボクシング 介護予防 キックボクシング スキー スノーボード ハンドボール ソフトボール バドミントン 吹奏楽 ブラスバンド フリークライミング 競輪 競艇 競馬 陸上 100m ハードル 砲丸投げ やり投げ 走り幅跳び 走り高跳び バーデンス マルチウォーター モリンガ イーエッセンス ボルタリング APクリーム Pululuジェル 森の宮町 保湿 保水 保護 脱ステロイド 内臓矯正 クラニアル 頭蓋骨矯正 婦人科疾患 生理痛 冷え 冷え性 頭痛 肩こり 腰痛 ひざ痛 捻挫 打撲 挫傷 肉離れ オスグッド 脳梗塞 リハビリ 身体能力向上メソッド APMM アクシス・パワー・マスタリー・メソッド キックボクシング ムエタイ 社交ダンス ヒップホップ ブレイクダンス ロボットダンス 京都市南区 京都市山科区 京都市西京区 京都市左京区 京都市右京区 京都市北区 京都府長岡京市 京都府向日市 大阪府高槻市 大阪府茨木市 大阪府三島郡 大山崎 京都市中京区 滋賀県

骨盤矯正

不妊・子宝整体

マタニティ整体

京都府 京都市 伏見区 久我 さくら鍼灸整骨院 アクシスメソッド アトピー整体 腰痛 肩こり 肩の痛み 寝違え ぎっくり腰 捻挫 打撲 肉離れ 首の痛み 五十肩 ヘルニア 脊柱管狭窄症 難病 坐骨神経痛 自律神経 頭痛 腱鞘炎 野球肘 腱板炎 神経痛 変形性関節症 すべり症 分離症 人工関節 リハビリ 子供アトピー ダイエット 産後の骨盤矯正 骨盤矯正 マタニティ整体 婦人科疾患 不妊 子宝 交通事故 ゴルフ 野球 サッカー バスケット 柔道 水泳 バレーボール テニス ソフトテニス 空手 ボクシング 介護予防 キックボクシング スキー スノーボード ハンドボール ソフトボール バドミントン 吹奏楽 ブラスバンド フリークライミング 競輪 競艇 競馬 陸上 100m ハードル 砲丸投げ やり投げ 走り幅跳び 走り高跳び バーデンス マルチウォーター モリンガ イーエッセンス ボルタリング APクリーム Pululuジェル 森の宮町 保湿 保水 保護 脱ステロイド 内臓矯正 クラニアル 頭蓋骨矯正 婦人科疾患 生理痛 冷え 冷え性 頭痛 肩こり 腰痛 ひざ痛 捻挫 打撲 挫傷 肉離れ オスグッド 脳梗塞 リハビリ 身体能力向上メソッド APMM アクシス・パワー・マスタリー・メソッド キックボクシング ムエタイ 社交ダンス ヒップホップ ブレイクダンス ロボットダンス 京都市南区 京都市山科区 京都市西京区 京都市左京区 京都市右京区 京都市北区 京都府長岡京市 京都府向日市 大阪府高槻市 大阪府茨木市 大阪府三島郡 大山崎 京都市中京区 滋賀県

などを得意としています。

 

 

何かお悩みのことがありましたら、お電話(075-931-1833)や

お問い合わせフォームよりお問い合わせください。

初めての方は24時間受付中の予約フォームもご用意しています。

心癒庵専用番号は「080-7703-8961」です。

京都府 京都市 伏見区 久我 さくら鍼灸整骨院 アクシスメソッド アトピー整体 腰痛 肩こり 肩の痛み 寝違え ぎっくり腰 捻挫 打撲 肉離れ 首の痛み 五十肩 ヘルニア 脊柱管狭窄症 難病 坐骨神経痛 自律神経 頭痛 腱鞘炎 野球肘 腱板炎 神経痛 変形性関節症 すべり症 分離症 人工関節 リハビリ 子供アトピー ダイエット 産後の骨盤矯正 骨盤矯正 マタニティ整体 婦人科疾患 不妊 子宝 交通事故 ゴルフ 野球 サッカー バスケット 柔道 水泳 バレーボール テニス ソフトテニス 空手 ボクシング 介護予防 キックボクシング スキー スノーボード ハンドボール ソフトボール バドミントン 吹奏楽 ブラスバンド フリークライミング 競輪 競艇 競馬 陸上 100m ハードル 砲丸投げ やり投げ 走り幅跳び 走り高跳び バーデンス マルチウォーター モリンガ イーエッセンス ボルタリング APクリーム Pululuジェル 森の宮町 保湿 保水 保護 脱ステロイド 内臓矯正 クラニアル 頭蓋骨矯正 婦人科疾患 生理痛 冷え 冷え性 頭痛 肩こり 腰痛 ひざ痛 捻挫 打撲 挫傷 肉離れ オスグッド 脳梗塞 リハビリ 身体能力向上メソッド APMM アクシス・パワー・マスタリー・メソッド キックボクシング ムエタイ 社交ダンス ヒップホップ ブレイクダンス ロボットダンス 京都市南区 京都市山科区 京都市西京区 京都市左京区 京都市右京区 京都市北区 京都府長岡京市 京都府向日市 大阪府高槻市 大阪府茨木市 大阪府三島郡 大山崎 京都市中京区 滋賀県

投稿者: さくら鍼灸整骨院

お問い合わせ
24時間WEB予約受付中 アクシスパワーマスタリーメソッド 院紹介 アクセス 施術+ご自宅でもできる小顔矯正?! 妊婦さんへ安産に向けた骨盤矯正はいかがですか? 産後の骨盤矯正で「寝て」しまった骨盤を「起こして」身体のバランスを整えましょう 小顔矯正Before After症例写真 さくら鍼灸整骨院Blog
LINE facebook twitter インタビュー
院紹介 アクセス 施術+ご自宅でもできる小顔矯正?! 妊婦さんへ安産に向けた骨盤矯正はいかがですか? 産後の骨盤矯正で「寝て」しまった骨盤を「起こして」身体のバランスを整えましょう 小顔矯正Before After症例写真 さくら鍼灸整骨院Blog LINE facebook アクシスパワーマスタリーメソッド