2018.05.22更新

こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院の院長 木藤です。

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4月に言ったシータヒーリング®インストラクターセミナーのまとめを

していたら…

データがPCからない!!

 

ゴミ箱?

最近ゴミ箱空っぽにしたやん…(ーー;

 

復元ソフト入手して、探しても見つからず…(ーー;

 

ということで、いちからやり直しです(笑)

 

本日のテーマは「最近増えてきているステロイド、プロトピックを使っても症状が引かない、悪化していると感じている人たち」です。

ここ2年位の傾向として、治療は続けているが「年々悪化している」と感じている20代、30代の方からの

深刻な悩みが増えています。

 

ステロイド治療で症状を上手にコントロールしながら数年から十数年、日常生活をおくれてきていたので、

それはそれで価値のあることだと言えます。

 

しかし、使い方が上手になったとはいえ、やがて塗っても悪化していくという経験をし始めている方が多く、

そのような方の中には、ステロイドの使用を中止するとひどいリバウンド症状が起きるという方が多いです。

 

現在の立ち位置を知るという点では1~2日使用を中止してみるという方法もあります。

 

そうすることで自分がメリットゾーンにいるのか、デメリットゾーンにいるのか、また中でもどのあたりに

位置するのかが実感を持って明確にわかります。

 

ステロイド(又はプロトピック)を使用していても下記のような状態が見られる場合は、デメリットゾーンに

いると考えてもよいかと思います。

 

1,以前のように塗っても健康そうな肌に戻らなくなった

2,赤く皮膚が薄くなり、掻くと掻き壊しやすくなった

3,皮膚が厚くなり、黒ずんできた

4,皮膚の落屑の量が増えた(ぽろぽろ)

5,感染症にかかりやすくなった

6,ストレス(季節の変化疲労睡眠不足など)に肌が敏感になってきた

7,発汗しにくくなってきた

8,生理不順、またはない

9,体温調節ができにくくなってきた(寒いはずなのに熱くなったり、暑いはずなのに寒気を感じたりなど)

 

また、ステロイドの使用を1~2日中止してみて

 

1,その間に今までにない痒みが起きる

2,塗った覚えのない部分にまで炎症が広がる

3,髪の毛が抜ける

4,眠れなくなる

 

などの症状が起きた場合は、治療を始めたころの自分を思い出して欲しいと思います。

 

果たして、その頃もそうだったのだろうかと。

 

もしその頃は、塗るときもあれば、塗らないときもあり、塗らないときでもこのような状態には

ならなかったということであれば、これは、治療を続けてきた結果、アトピー性皮膚炎事態が

悪化したのか、アトピー性皮膚炎に副作用が積み重なって重症化したのか、いずれにしても

身体にとってはデメリットゾーンにいることは明白といえます。

 

京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2018.05.21更新

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是枝監督がカンヌでパルムドールを受賞しましたね♬

日本人では21年ぶりの受賞ですって。

映画自体は来月公開だったと思います。

どんな分野でも日本人が世界で活躍する姿を見るとう勇氣をもらいますね。

 

僕も頑張ろっと♬

 

本日のテーマは「デメリットゾーンを超えた患者さんも多くいた1980、90年代。

ほとんどが、本人も家族も知らないうちに陥っていた」です。

 

ちょっと長いタイトルですが、ご勘弁を(笑)

 

1980年いこうに多く見られた重症のアトピー性皮膚炎の患者さんは、2002~3年頃から

減少傾向に向かいました。

 

理由の一つは、2000年に初めて日本皮膚科学会がアトピー性皮膚炎治療ガイドラインを作成しましたが、

その後改定を重ね、2008年、2009年には新しい内容も追加したアトピー性皮膚炎診療ガイドラインと

なりました。

 

そのせいかもあってそれまでは各お医者さんの裁量に任せた治療は、ステロイド治療を第一の基本治療

位置づけたうえで、次第にエビデンスに基づきその使用方法(量や塗り方)なども厳格に決められて

いきました。

 

よって患者さんの使用量は以前と比べて減る結果となり、お医者さんに指示された使い方を守るようにも

なったことが挙げられます。

 

それまでステロイドの使用方法においてはお医者さんの裁量任せでしたので、当時は1度に10本、20本の

軟膏をもらうことも多かったです。

 

今では考えられないような使用方法ですが、小さい頃から大量に使い続けることがデメリットゾーンをも

超えてしまい、もうこれ以上副作用に耐えられないといった重症の患者さんが1980年頃を境に

数多く生まれたという事実があります。

 

減少したもう一つの理由としては、ステロイド剤の副作用が社会問題になったこともあり、若いお医者さんが

中心になり、極力薬物に依存しないで、自然治癒力に重心をおいた治療をしようとする動きが盛んに

なったこともあげられます。

 

また、インターネットの普及により、それらお医者さんの存在、考え方に触れることによって、

使用するにしても患者さん側が用心して使用するようになったことも大きな要因と言えます。

 

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2018.05.17更新

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今日のお昼前に西城秀樹さんが亡くなられたって速報が

入りましたね。

63歳。あまりにも早いですね。

ご冥福をお祈りします。

 

本日のテーマは「メリットゾーンとデメリットゾーンの定義」です。

当然薬には「作用」と「副作用」があります。

 

実際は、全部が薬の作用であって、病院(お医者さん)にとって都合の悪い

作用を「副作用」って言ってたりもします。

 

ステロイド軟膏には優れた「抗炎症効果」という作用があります。

 

一方で「皮膚が薄くなる掻き壊れやすくなる)」、「毛細血管が拡張する赤くなる)」、

刺激に過敏になる悪化しやすい)」、「しわが増える皮膚の劣化)」、「色素沈着黒づむ)」、

などの副作用もあります。

 

またまぶた周辺の皮膚または広範囲に長期間塗布するとまれにですが「白内障」、「緑内障」を

発症する場合があり、全体的に大量、または長期の使用、密封法(塗布後ラップで覆う)を行うと、

下垂体副腎皮質系機能を抑制することがあるので、注意すること、と説明書きには書いてあります。

 

つまりのところ、「作用の恩恵が大きい器官がメリットゾーン」で

副作用の害が作用の恩恵を超えて大きくなるとデメリットゾーン」と言えます。

 

病院に行って、アトピー性皮膚炎と診断を受け、もらったステロイドを塗って、そのまま治ったという方が

多いのも事実です。

 

その方はメリットゾーンで終了した方たちです。

 

しかし、一方で何年使っても治らない、明らかに悪くなっていると苦しみ悩む方が多いのも事実です。

 

今こそ、客観的に自分の立ち位置を確認することは、将来の自分を左右する重要なことだと言えます。

 

 

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2018.05.11更新

こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院の院長 木藤です。

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もうちょっとで東京から帰って来て一週間になります。

最近、曜日の感覚がなくなっています。

曜日だけじゃなく、時間の感覚もないんですけどね(笑)

このことは、いつぞやにも書いたのですが、日々ひどくなっています(笑)

それはそれで面白いし、曜日は日曜日さえわかっていれば

困ることもないですしね(笑)

シータヒーリングを初めてから、最初は自分の変化も氣がつきませんでしたが、

最近になって色々と変化してきている自分がいますし、それをできるだけ

楽しもうと思います。

 

本日のテーマは「ステロイド治療のメリットゾーンとデメリットゾーン」です。

今日から数日に分けてお届けするステロイド治療についてのこと。

 

初回はざっくりメリットとデメリットのご紹介です。

 

ステロイドのデメリットゾーン(何年使っても治らない、明らかに悪くなっている)

ステロイド剤の副作用の害が作用の恩恵を超えて大きくなる

1,ステロイド剤を塗っても健康そうな肌に戻らなくなった

2,皮膚が薄くなり、掻くと掻き壊しやすくなった

3,皮膚が厚くなり、黒ずんできた

4,皮膚の落屑の量が増えた(ぽろぽろ)

5,感染症にかかりやすくなった

6,ストレス(季節の変化、疲労、睡眠不足など)に肌が敏感になってきた

 

ステロイドのメリットゾーン

ステロイド剤の作用の恩恵が大きい

病院でアトピー性皮膚炎と診断を受け、処方されたステロイドを塗り、治った

 

次回から、少しずつ掘り下げていこうと思います。

 

京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、

自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、いつも失敗する自分、
今持っているネガティブな思考パターンを、ポジティブな思考パターンに
変えて、幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン® 心のいやし 心癒庵』

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2018.05.07更新

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GWも終わり、今日からまた日常に戻りますね。

というよりは、GWが非日常ではないんですよねぇ。

いつもが日常でもないんですよねぇ。

逆です。逆。

GWが日常で、いつもが非日常なんですよ。

なんて言ったらなんなか受け容れられないですよね(笑)

 

本日のテーマは「冷えの対策」です。

氣温が高くなる日もあれば、急に冷え込むこともあるのが、この時期の特徴ですね。

 

アトピー性皮膚炎の方は、冷えを感じている方が多いのですが、冷えとは、身体の末端部位が

「冷たい」状態を指しているのではなく、身体の内部で作られた熱が末端部位まで届けられてない

血流が悪い状態」を指しています。

 

冷えの状態がある方は、氣温が上昇し始めたこれからの時期も、しっかりとした「冷え対策」を

行うように心がけてくださいね。

 

血流が悪い、ということはダメージを受けた皮膚再生に必要な栄養素なども届けられない状態です。

 

乾燥してバリア機能が低下した状態とは、セラミドなどの水分を角質層内に保持する因子が

不足している状態でもあります。

 

それらが体内で作られて皮膚細胞まで届けられるためにも、血流を良い状態に保つことは

大切になります。

 

冷えの解消=血流を良くする、と考えた場合、対策は「運動」や「入浴」が適しています。

 

毎日の反復継続した運動の時間がとりづらい方は、生活習慣といえる「入浴」を適切に行い、

冷え対策に用いるといいですよ。

 

入浴=冷えの対策は、体内の免疫機能に関わる自律神経内分泌機能の正常化だけでなく、

皮膚再生に伴うバリア機能のアップにもつながります。

 

なお、入浴の際、人それぞれのお肌の状態、生活環境などにより、適切な温度、時間、回数などが

変わってきます。

 

また、入浴は、入浴環境もお肌に影響を与えやすいので、自分にあった入浴方法、入浴環境を

整えるようにしてくださいね。

 

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2018.05.02更新

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明日からGW後半ですね。

皆様はどこかに行く予定はされていますか?

僕は、先日もお伝えしましたが、連休はみっりちシータヒーリングの

セミナーです。

めっちゃ楽しみです♬

 

帰って来たときには、間違いなくパワーアップしてるでしょうねぇ♬

 

ということで、明日からの連休。皆様、ケガの内容、目一杯楽しんでくださいね。

 

本日のテーマは「汗の対策について」です。

汗には、「体温の調整」「皮膚の殺菌」「皮脂膜の形成」などの働きがあります。

 

皮膚は主に「ディフェンシン」「カテリシジン」「ダームジン」という抗菌ペプチドによって

守られているのですが、この中の「ダームジン」は汗に含まれる抗菌ペプチドです。

 

つまり、汗をしっかりかくことで、皮膚とって有害な細菌叢が形成されないよう守る働き

あるわけなんですね。

 

同時に、角質層の水分蒸散を防ぎ、健全なバリア機能を形成するために必要な「皮脂膜」は、

汗と皮脂が乳化して形成されます。

 

汗をかかない皮脂膜の形成が弱い」ということになるので、自らが行えるスキンケアが

十分に行えておらず、バリア機能が低下異常な細菌叢を作るきっかけにもなってしまいます。

 

これらは、汗のメリット、つまり「汗が必要な理由」ですが、汗には同時にマイナス点も

あります。

 

皮膚には、様々な菌が群生していますが、その中にマラセチア属真菌があり、この真菌が

産生するタンパク質はヒスタミン遊離活性作用を持つため、痒みを引き起こしやすい

ことがわかっています。

 

このタンパク質が汗に溶け込むことで、皮膚から体内に侵入し、炎症作用(アレルギー反応)を

もたらし、痒みが生じます。

 

汗には、このようにアトピー性皮膚炎に対して、メリットとデメリットの両面がありますが、

先程も書きましたが、「」は、自ら行うスキンケアの働きに不可欠であり、バリア機能を

高めるためにも大切な因子となります。

 

では、春から初夏にかけて、どういったことに氣をつければ良いのでしょうか?

 

そこで、汗で悪化するケースを考えてみるとわかりやすいです。

 

汗が悪化要因となる場合、その多くは、長時間汗を放置していた、というケースです。

 

まだ季節の変わり目ですから、日によって氣温が大きく変動することがあります。

 

そうした中、衣類の調整がまくいかないと、厚着で不要な汗をかいたりすることがあります。

 

厚着をしてしまいますので、かいた汗をすぐに拭き取ることも難しく、そのことで汗による

デメリットを生じさせることに繋がりやすくもなります。

 

氣温の変化に合わせて上手に衣類の調整をしてくださいね

 

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昨日、愛媛県で逃走を図っていた受刑者が捕まりましたね。

約3週間の逃亡生活でしたね。

というかよく3週間逃げ切れたなぁと思ってしまいました。

ひとまず、ちゃんと捕まって地域の方も安心ですね。

 

 

本日のテーマは「紫外線の対策について」です。

初夏に向けて日差しはだんだんと強くなっていきます。

 

他の悪化要因による影響で(飛散物質や乾燥など)皮膚のバリア機能が低下している方は

紫外線の影響をより強く受けやすいと言えます。

 

皮膚ではランゲルハンス細胞(樹状突起)が皮膚免疫のレセプターを持つことで、

皮膚表面における免疫機能の「センサー」として役目を持っています。

 

紫外線は、このランゲルハンス細胞のセンサーの役目(抗原提示機能を失わせる働きがあります。

 

したがって、紫外線を無防備に浴び続けることは、皮膚表面における免疫機能を低下させ

バリア機能に深く関わる皮膚表面の細菌叢を乱しやすくなることに繋がってきます。

 

アトピー性皮膚炎の原因の一つは、皮膚で黄色ブドウ球菌ボービス菌などの細菌叢が増殖することで、

体内のIgEを増加させ、アレルギー的な要因を強めることにあります。

 

皮膚の免疫機能の低下は、黄色ブドウ球菌など異常な細菌叢の増加につながることで、アトピー性皮膚炎の

悪化要因に繋がってきます。

 

また、ランゲルハンス細胞は、お肌への直接的な外的刺激による炎症(刺激応答因子を抑える

鎮静化酵素を持っています。

 

ランゲルハンス細胞が影響を受けると、外部からの炎症因子に対する防御そのものが低下して

しまいます。

 

紫外線対策は、物理的な対策UVケアによって行いましょう。

 

ただ、お肌の露出部位を覆う物理的な対策は、これから氣温が上がる時期、汗の影響を受けることが

多くなります。

 

そうした場合には、適切なUVケアで対策を行いましょう。

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なんやかんやとGWの前半も予定が埋まりつつあります。

いや、埋まりました(笑)

GWの後半戦は先日お伝えしていたように東京です。

ということで、明日の午後からはダラダラです(笑)

 

本日のテーマは「飛散物質」です。

スギ花粉の時期は、4月中旬頃には落ち着くことが多いですが、アトピー性皮膚炎の方のお肌の

状態の悪化に関わる飛散物質は、スギ花粉以外にも、梅雨頃まで続きます。

 

スギ花粉が終わると5月中旬頃まで黄砂の影響がありますし、その後は、6月一杯頃まで

PM2・5の影響が見られやすいと言われています。

 

黄砂PM2・5は、主に、偏西風の影響を受けていると考えられています。

 

昨今の氣流の変化により、こうした飛散物質の量や飛散が多い時期は、過去の傾向とは

違ってくることも考えられますが、基本的には対策は行うように考えてみてくださいね。

 

特に、春から初夏にかけて、思い当たる悪化要因がないのに、症状が悪化しているケースには、

この飛散物質が影響をしていることが多いです。

 

飛散物質は、社会的な環境要因が深く関わっていまうので、個人が行える改善レベルでは

十二分な対策まではいたらないことが多いのですが、だからといって放置していた場合、悪化要因に

なりうる方は、無防備にその影響を受けることになりかねませんので注意してくださいね。

 

☆飛散物質の対策について

物理的な対処が基本となります。

 

外出時はマスクをしたり、露出部位を減らすなどの工夫、帰宅時には限界に入る前に、衣類を

はたいて付着した飛散物質を落としたり、手洗いや氣になる露出部位の洗浄などをおこなってくださいね。

 

また、室内環境で考えますと、本来、家電や家具などから放出される化学物質の対策は「換氣」が

基本となりますが、飛散物質の対策で考えますと、外氣に含まれるわけですから、空気清浄機などを

使って浮遊する汚染物質を除去するようにしてもいいと思いますよ。

 

京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、

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などを得意としています。

 

何かお悩みのことがありましたら、お電話075-931-1833)や

お問い合わせフォームよりお問い合わせください。

初めての方は24時間受付中の予約フォームもご用意しています。

心癒庵専用番号は「080-7703-8961」です。

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2018.04.26更新

こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。

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今日付けで、約5年かな働いてくれた受付さんが退職されました。

本当に、長いこと頑張って院を支えてくれました。

感謝感謝です。

で、ただいま受付さん募集中です。

勤務は午後の週に3日。

時給は860円~

まだまだ募集中です。

経験は問いません。

小さい子供が好きとやる氣があれば、OKです。

ご興味ある方は、当院までお問い合わせください。

 

本日のテーマは「春のアトピーケアは、「汗」「紫外線」「飛散物質」」の対策を」です、

 

3~4月は、木の芽時とも呼ばれ、心身が不調になりやすい時期と言われています。

 

氣候的な面、卒業・進学や入学、就職、転職、転居など生活環境の大きな変化

起きやすい時期ということも関係しているとは思いますが、実際、アトピー性皮膚炎の方が

最も症状を落としやすい季節の変わり目は、冬から春にかけてが多いです。

 

心身的な不調の部分以外でも、これからの時期、アトピー性皮膚炎に対して悪化要因と

なりやすいことが積み重なります。

 


どういった要因に氣をつけることが大切なのかを数回に分けてお伝えしていこうと思います。

 

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心癒庵専用番号は「080-7703-8961」です。

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2018.04.25更新

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昨日は元広島カープの衣笠さんが亡くなられたとニュースになっていました

今日もニュースですが。

鉄人も病氣には勝てなかったのですね。

ご冥福をお祈りします。

 

 

本日のテーマは「サクランって??」です。

サクランは、阿蘇に湧き出るキレイな伏流水に生息する藻類「スイゼンジノリ」という藻から

抽出された、天然高分子多糖体のことです。

 

スイゼンジノリの学名は「Aphanothece secrum」に含まれる「聖なる(Secrum)」という意味合いを

示す言葉から、サクラン(Sacran)と命名されました。

 

スイゼンジノリは、キレイな水で穏やかな流れのある特別な水域でしか生息できない貴重な

植物で、江戸時代には高級食材としても珍重され、幕府への献上品とされていたほどのものです。

 

スイゼンジノリは、過酷な環境に生息する中、細胞を守るため「サクラン(高分子多糖体)」を

分泌します。

 

サクランは、細胞内に多くの水分を保持、この働きによりスイゼンジノリを乾燥から防ぎ、

外部からのバクテリアやウィルスの侵入を防ぎます。

 

『サクランの4つの特徴』

1,天然高分子

スイゼンジノリは、原核生物ですが、スイゼンジノリから抽出されるサクランは、真核生物の

作るムコ多糖類と類似した構造を持つとされていて、様々な生理活性を持っています。

 

2,皮膜形成

サクラン水溶液(濃度10ppm)を雲母上に塗布し、AFM像で確認すると、サクラン網目状に

皮膜を形成することが確認されています。

 

3,保水効果

改良ティーバック法にて、サクラン、ヒアルロン酸、キサンタンガムの保水試験を実施しました。

 

各サンプル1g(乾燥重量)に対する保水した水の体積(ml)を測定した結果、サクランは自重に

対して、6000倍以上の保水力を占めることがわかりました。

 

この数値は、一般の化粧品で保水力が高いと言われるヒアルロン酸と比べると、純粋で5倍塩水では

約10倍高いことがわかっています。

 

4,抗炎症効果

高知大学医学部で臨床を行った結果では、アトピー性皮膚炎の患者さんに、薬の塗布の代わりに、

サクラン水溶液を塗布したところ、三週間後症状がほぼ改善しました痒みがなくなり赤みも消失

 

※市販のサクラン配合のアイテムに注意!

サクランを配合したスキンケアアイテムは数多く販売されていますが、注意をしないといけないところが

あります。

 

その注意しないといけないところが「配合量」です。

 

エビデンスで証明されている効果は、サクランを有効量(20%)配合したもので試験されています。

 

しかし、サクラン自体は非常に高価な原料であるため、「サクラン配合」と表示するためだけの目的

極微量配合1%未満)しているアイテムがほとんどです。

 

サクランを配合しているアイテムを使用する場合には、製造メーカーにしっかりと配合量を確認するように

しいてくださいね。

下記商品をご希望の方は、当院までご連絡、お問い合わせください。

さくらんさくらん

 

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などを得意としています。

 

 

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初めての方は24時間受付中の予約フォームもご用意しています。

心癒庵専用番号は「080-7703-8961」です

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

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