2017.05.24更新

こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。

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先日、ツバメが巣立って行ったってお話をさせて頂いたのですが、

どこかに残っているツバメが院の看板の下で休憩をしに来ています。

個体差は当然あるとは思いますが、巣立ったツバメがおったら、

まだのんびりと残るツバメもおるんですね。

 

本日のテーマは「低刺激が売りの市販のシャンプー・トリートメントのウソ、ホント」です。

よく、テレビのCMや雑誌、ドラッグストアのポップなどで「低刺激」と言っていたり、

書いてあったりしますよね。

 

でもこれって実際に本当に低刺激なのかって考えたことありますか?

実は、低刺激をコンセプトにしたものはありません。

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では、何をコンセプトにして売っているのかってことですよね。ドラッグストアやスーパーなどで買うことが

出来る市販のシャンプー・トリートメントが強調しているのは「髪質変化」や「香り」なんですね。

なので、先ほどの述べました様に「低刺激を売りにしているわけではないんですよ。

 

そもそも、店頭に並べて売られているシャンプー・トリートメントは、まずは手に取ってもらうこと

目的なので、手に取ってもらうために、世間の注目を集める効果効能を前面に押し出す必要があるんですね。

なので、広告などで当たり前と考えられている「低刺激」をコンセプトにした製品はありません。

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また、単純に、製品の中身としても「人体への刺激」に対して、責任が持てないという面も大きいです。

これはいわゆるクレーム予防のためです。よくよく考えてくださいね。例えばテレビCMでは、ほとんどが

「低刺激」ではなく「髪の毛がキレイになります」「ツヤツヤになります」「まとまりが良くなります」と

言ってますよね。でも、「この製品は身体にとって安全なものですとは一言も言っていません

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それはなんでかってことを考える必要はあるのではないでしょうか?安全な物を提供するよりも、

買ってもらうことが前提となっています。なので、シャンプーのボトルがお洒落な感じであったり

可愛い感じになっていたりしますし、広告も有名な女優さんを使います。その分、不要なコスト

かかっています。よってどこかでそのかかったコストを減らす必要があります。

 

では、どこで減らすのか。原価を下げたらいいのです。その原価を下げるために、粗悪な物を使います

なので、粗悪な物を使うので必然的に出来上がる製品も粗悪になるんですね。

 

トリートメントは「毛先だけで頭皮にはつけないでくださいね。そして、すぐに洗い流してくださいね。」と

美容院などで言われたことが皆様も一度や二度はあると思います。

 

これは、そもそも市販のトリートメントや美容院で使っているトリートメントがお肌に良くないからなんですね。

「あの有名な女優さんが使っているから」「大手スーパーやドラッグストアで扱っているから」

「いつも行っている美容院で使っているものやから」という下らない理由では選ばないよう氣を付けてくださいね。

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京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、

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アトピー整体

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プロポーションダイエット

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2017.05.23更新

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もー…暑いですね。何回言っても暑いですね(笑)

5月の後半とは思えませんね。そら30℃を越えたら夏ですもんね。

最近、院の表を掃き掃除していても、半袖半ズボンの方が

増えてきました。ってか今からその恰好していたら真夏になれば

どうしはんのやろ?と勝手に心配しています(笑)

 

 

本日のテーマは「カロテノイド~紫外線予防~」です。

紫外線は身体にダメージを与える活性酸素を生み出すもとです。常に紫外線にさらされている

植物が元氣なのは、身を守るカロテノイドを蓄えているためです。

カロテノイドとは、野菜や果物などに含まれる色素成分の事で、その種類は600以上にも及び、

それぞれが強い抗酸化力を持っています。

人の体内でも働いて病氣の元凶である活性酸素を抑制し、紫外線の脅威から守ってくれます。

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【おススメの食材】

トマト:赤い色は、強力な抗酸化力のリコピンの色です。β-カロテンやビタミン群、クエン酸やリンゴ酸を

含み生活習慣病に役立ちます。完熟した物、または生よりもトマトジュースなどの加工品の方が栄養価が高いです。

 

にんじん:カロテノイドのβ-カロテンはトップクラスの含有量です。アメリカで「肺がんになる確率を

半減させるという研究報告があり、抗がん作用が期待されています。吸収率を上げるには生よりも炒め物で。

 

明日葉:名前の由来は「葉を摘んでも明日には生える」ことからです。脳の栄養として欠かせない物の中に9種の

ビタミンB群がありますが、その内のほとんどを含有しています。独特の成分カルコンは癌の予防に効果が

あります。

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【食べ方ひとつで効果倍増】

~色とりどりが効果的~

カロテノイドは構造の違いで、大きく2種類に分けられます。一つはアルコールに溶けない「カロテン群」です。

もう一つはアルコールに溶ける「キサントフィル」です。さらに、いずれも抗酸化作用があり、種類によって

がん予防やダイエット、目や皮膚の健康維持などの効果が得られるので、色どりよく組み合わせると良いです。

ちなみに、カロテノイドは植物だけでなく、動物性食品にも含まれています。えび、かに、サケなどの赤い色は、

キサントフィル類のアスタキサンチンによるものです。

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アトピー整体

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2017.05.18更新

こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。

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そろそろ、夏も近づいてきましたね。その前に梅雨ですが…。

前回は汗についての事でした。覚えていますか?今日は、これからの季節は

必ずと言っていいほど問題になる「紫外線」です。

実際にはビタミン合成には紫外線は必要なんですよね。

でも、それ以上にという訳ではありませんが、マックロクロスケになるまで

紫外線を浴びれば…あとは想像が付きますよね。

アトピーで悩まれている方はもちろんのこと、そうでない方も、

しっかり紫外線対策は行ってくださいね。

 

本日のテーマは「初夏のアトピーケアのポイント その②」です。

 

~紫外線~

紫外線は、アトピー性皮膚炎にとっては「大敵」です。特に、ダメージが残っている状態のお肌は、

紫外線の影響を受けやすく注意が必要です。皮膚の「防衛機能」は主に、ランゲルハンス細胞

司令塔の役割をもって担っています。

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紫外線は、このランゲルハンス細胞にダメージを与え、皮膚の防衛機能を低下させます

防衛機能が低下すると、皮膚の細菌叢が乱れバリア機能が低下したり、黄色ブドウ球菌が多くなると、

排出するデルタ毒素が体内のIgEを増強、アレルギー的な要因を作り出すことにも繋がっていきます。

いっとき問題になっていたオゾン層を破壊する物質の大気中の濃度は、各国が対策を行ってきたことで

穏やかに減少傾向にあるように思えます。

 

また地球温暖化の影響も成層圏におけるオゾン層の回復に役立っているようですが、2014年に公表された

「オゾン層破壊の科学アセスメント:2014」によると、大気中のオゾン層破壊物質の濃度が現在よりも

減少すると予想されているのは21世紀後半頃のようです。

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したがって、現在は、まだ、紫外線の影響は比較的強いものがあり、アトピー性皮膚炎の方は意識して

紫外線対策」をする必要があります。

 

特に乳幼児、小児は、外で遊ぶ機会があっても、紫外線に対する意識はさほど高くない現状があります。

しかし、紫外線による影響は、ある意味「蓄積」するとも言われていますので、今の時代、年齢に関係なく

紫外線対策はしてくださいね。

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マタニティ整体

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などを得意としています。

 

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2017.05.17更新

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珍しくこんな時間(現在21時43分)に更新です。

ちょびっと作業中です。超極秘任務です。よってその合間に。

そろそろ春も終わりに近づき、梅雨のシーズンに突入ですね。

あー、ムシムシするイヤな時期です。

 

本日のテーマは「初夏のアトピーケアのポイント その①」です。

春も終わり、これから梅雨から夏へと向かっていきますね。初夏に向けたこれらの季節、

悪化要因のウェイトも、お肌の乾燥から感染症を中心としたものへと変化していく傾向が

見受けられます。

初夏のアトピーケアのポイントについて、スキンケアを中心に考えてみましょう。

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~汗~

これからの季節に、もっとも悪化要因となりやすいのが「」です。汗には、お肌を「守る」スキンケアの

役割が備わっています。

 

汗と皮脂が乳化して皮脂膜を形成する

ダームジンなど、抗菌物質が「悪玉菌」の細菌叢の形成を防ぐ

 

これらは、アトピー性皮膚炎の方にも大切な役割なのですが、やっかいなことに汗には、アトピー性皮膚炎を

悪化させる要因も含んでいます。広島大学の研究で、汗をかいたときに痒みなどのアレルギー反応を

引き起こすのは、カビマラセチア真菌群など)由来のタンパク質が汗によって皮膚に溶け込むことが原因で

あることが解明されています。

実際、汗をかくと「痒み」を感じ始める方は多いのではないかと思います。

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これは、このマラセチア真菌群が作り出すタンパク質に対してかぶれることで、炎症が生じることが原因と

考えられえいます。

このように、汗はアトピー性皮膚炎にとって「プラス」と「マイナス」の両面の要因となり得るわけですが、

できるだけ「プラス」の要因を得て、「マイナス」の要因は排除できるようにしたいですね。

そこで、大切になるのが、

 

汗はしっかりかく

かいた汗は、手早く拭き取る

 

という対処です。

 

汗で痒みが生じる経験があると、どうしても「汗をかかない生活を心がけたくなりますよね。

しかし、氣温が上昇すれば、必然的に汗は「かくもの」です。それを抑えるためには、冷房など、代謝を

下げたり冷えの要因を作りだす環境の中に身を置かなければなりません。

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アトピー性皮膚炎の「痒み」に関わる「免疫機能」としての部分は、身体のバランスが大きく関わっています

免疫機能に強い影響を 与えているのは、自律神経内分泌機能ですから、身体のバランスを乱すような

生活環境は、アトピー性皮膚炎の痒み」を誘発しやすい要因と言えます。また、汗をかかなければ、自らの身体で

スキンケアを十分に行うこともままなりません

 

アトピー性皮膚炎を引き起こす原因の一つは、皮膚のバリア機能の低下(細菌叢の異常状態や乾燥などから)に

ありますので、汗をかかない=スキンケアが十分にできない=皮膚のバリア機能を高めることができない

ということに繋がってきます。

したがって、汗をかかない生活は、アトピー性皮膚炎を自ら「治していく」ことが難しい生活とも言えます。

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もちろん、かいた汗にかぶれて、痒みが生じることは良くありません。しかし、「汗をかかない生活」を

目指すことは、アトピー性皮膚炎の解決から遠ざかっていくことになることを忘れないようにしてくださいね。

 

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アトピー整体

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2017.05.16更新

こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。

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昨日、ツバメのフン対策をしたのですが、今朝、院に来てみると

フンが落ちていなかったので、ひとまずはOKかなとなっています。

あとはイレギュラーなのをどうするかって感じですね。

ほんと。何かナイスアイデアがあれば、教えてください。

 

本日のテーマは「ファンデーションの問題点 その③」です。

 

先日はアスベストやタルクの問題点でした。今回は「マイカセリサイト」です。

マイカ・セリサイトは結晶内部に金属イオン不純物)を含みます。水や油で濡れると、結晶内部の金属が

透けて見えて「くすみ」が出ます。

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天然鉱物であるマイカ・セリサイトは様々な金属イオン(ニッケルコバルトクロムヒ素

重金属など)を含むため、慢性的な色素沈着にも発展すると考えられます。

 

マイカ・セリサイトを含むファンデーションをお肌に付け続けると…皮脂によって、金属イオンが溶解し

皮膚のタンパク質と結合します。そしてそれが表皮細胞のケラチノサイトを刺激します。

その結果サイトカインネットワーク上でIL-1-αが増産されシミの原因となりますので、ご注意くださいね。

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今日は、京都三大祭りの一つである「葵祭」でした。

と言っても京都に住んでいる方で「葵祭」「祇園祭」「時代祭」の

3つ全部を行ったって方は少ないのかなぁと思います。

何より僕が葵祭と時代祭に行ったことありませんから(笑)

祭は逃げないので、もうちょっとおっさんになってからでもいいかなぁって

思います。

 

本日のテーマは「ファンデーションの問題点 その②」です。

前回はファンデーションの危険性とそれに伴う一例をご紹介しました。今回はもう一つの例を

ご紹介したいと思います。

 

☆アスベストの危険性(医療現場での労災認定)

山口県内に住む元准看護師の女性(52歳)が中皮腫を発症したのは、医療用ゴム手袋を再利用する作業

アスベスト吸い込んだことが原因として、山口労働基準監督署から労災認定を受けました。

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看護師さんや准看護師さんが医療現場での作業が原因となるアスベスト被害で労災認定されたのは

これが初めてです。

この女性は、昭和56~61年、山口県内の産婦人科医院で勤務しており、出産等の際に使用した医療用ゴム手袋

ガス滅菌し再利用する作業に月2~3従事していました。この作業でまぶしていた粉末「タルク」に含まれた

アスベストを吸い込んだとしています。

 

タルクは、ゴム製品が張り付かないようにまぶす粉状のもので、患者と家族の会によると、専門家の調査では、

過去にアスベストが多く含まれている製品も報告されているということです。ベビーパウダーの主原料はタルク

香料です。そのほとんどがタルクです。

 

純度100%のタルクはほどんどなく、様々な鉱物が不純物として含まれていますが、その不純物の中に

アスベスト(石綿)」が含まれている場合が少なくないといわれています。

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また、2008年6月5日のニュースによりますと、「石綿健康被害救済法の認定を受けた被害者の45%は

過去にアスベスト(石綿)取り扱った職歴がないことが、環境省の初の全国調査で判明したとあります。

アスベスト(石綿)の被害が建築材料だけでないとすると、他にどのようなことが考えられるかを考える

必要もあります。

 

例えば学校の先生が使うチョークや、女性が使うファンデーションなどです。思いがけない所で、身体に

あまりよろしくない物を知らず知らず使っているってこともあるということですね。

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2017.05.12更新

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先日より「腰が…」となっておりますが、今朝からはちょびっとマシになってきました。

いやー、患者さんの身体を健康にしようっていう側の人間がこれではダメですねぇ。

なんて反省しつつも「まぁ、こんな日もあるよね」と自己受容しております(笑)

 

本日のテーマは「ファンデーションの問題点 その①」です。

少しファンデーションの事が飛びました。まとまってなかったってだけなのですが…。

ってことで、いきなり続きをいきますね。

 

ファンデーションには大きく3つの問題点があります。一つ目は「発がん性の問題」、

二つ目は「色素沈着シミの問題」、三つめは「色ぐすみの問題」です。

ファンデーションには、一般的にタルクマイカセリサイトなどの鉱石が主原料とされ、その他色素、

界面活性剤などで作られています。

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では、一つずついきますね。まずはタルクです。なぜタルクは危険と言われているかですよね。

それは先日も少しお話しましたが、タルクの成分とアスベスト(天然鉱石)の成分は非常に似ています

つまり、タルクとアスベストは同類ってことですね。

 

これは、他にもあって「向精神薬と麻薬」「硫酸系シャンプーと食器用洗剤」などです。タルクとアスベストが

よく似ていると言いましたが、アスベストの危険性ですよね。アスベストには、耐火被覆材、吸着、断熱用として

使用されていました。

非常に小さい繊維であるため、人間の呼吸により体内()に吸収され、蓄積し、やがて肺を硬化させ、

ついには酸素炭酸ガス(CO2)を入れ替える働きを妨げます。そうなることで、悪性中皮腫肺がん

アスベスト肺塵肺)などの人的被害がでます。

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いずれにしてもアスベストに曝露(大量のアスベストを長期間において吸引する環境にある状況)してから

20年から40年経ってから発病します

では、アスベストが原因で労災認定になった事例を二つほどご紹介したいと思います。

 

☆アスベストの危険性(ベビーパウダーによる労災認定)

アスベストを含むベビーパウダーを仕事中に吸い込み、中皮腫で亡くなった都内の男性(当時36歳)に対して、

足立労働基準監督署が労災認定をしていたことがわかりました。ベビーパウダーには以前、石綿を含むタルクが

原材料に使われており、被害者を支援する「中皮腫・塵肺・アスベストセンター」は「ベビーパウダーを理由とした

労災認定は初めて」としています。男性は72年~81年、足立区の精密部品会社で腕時計などの部品加工を

担当していた際、ベビーパウダーを使用していたようです。男性は90年に中皮腫を発症し、93年に死亡

しました。遺族は06年、労災の時効後の救済を申請したのですが、認められず、東京労働局に不服を

申し立てていたそうです。

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2017.05.10更新

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先日はツバメの雛が孵化したって話をしました。ん?FBの方でしたっけね?

まぁ、どちらでもいいんですけどね。

このツバメの巣が院の出入り口のドアのほぼ上にあるので、朝に来たら

ツバメのフンだらけ…。普段は掃き掃除で何とかするのですが、今日は

思い切ってデッキブラシで擦ってキレイにしたんですね。

で、その直後に…やりおりました。フンを落としておりました…orz

まぁ、いいんですよ。別に怒ってませんよ…泣いてませんよ…(笑)

それでも、少しずつ大きくなっていく雛の姿は見ていて楽しいもんですね。

 

 

本日のテーマは「驚異的な記憶力や集中力を持つサヴァンとは?」です。

 

「サヴァン(Savant)」とは、フランス語の「知る」とうい動詞から派生した

優れた知能を持つ人」という意味での英語です。

 

優れた知能とは、一般の人にはないような、特定の分野において飛び抜けて優れた、

驚異的な能力のことをいいます。

 

サヴァンは、知的障碍者や発達障碍者、中でも自閉症患者さんに多く、自閉症患者さんの

数%~10%に及ぶと報告されています。障害を持ち、コミュニケーション能力が劣る一方で、

驚異的な記憶力や集中力などを持ちます

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では、なぜサヴァンは、このような特殊な能力を発揮するのでしょうか?

 

原因の特定には至っていませんが、先天性のものや後天的な事故や病氣などで脳に損傷を

負ったものなどが原因と考えられています。

 

最も多くのサヴァンにみられる能力としては、カレンダー計算能力です。

過去、未来にわたり、ある日が何曜日であるかを瞬時に知ることができ、中には過去4万年、

未来4万年の日にちについて曜日を答える方たちもおられます。

 

この能力については、カレンダーに強い興味を持ち続けて長く観察している間に、

オリジナルの数学的な規則をみつけ、無意識にその規則を使って答えているのではないか、

という仮説もあります。

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このほかにも、地図や電車・バスの時刻表、本などの膨大な情報を記憶できる方もおられます。

また、ピアノを一度も習ったことがないのに、一度聴いた曲を再現して弾いたり、数学の分野では、

すさまじい速さで計算をしたり、教わらなくても瞬時に素因数分解ができたりする方もおられます。

 

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アトピー整体

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プロポーションダイエット

産後の骨盤矯正

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骨盤矯正

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2017.05.09更新

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ここ数日は黄砂がひどいですね。曇っている訳でもなく晴れている訳でもなく…。

何とも言い難い空模様ですね。

京都ではちょびっと雨も降ってきてきています。ってことは…

黄砂と雨で車がドロドロに…orz

まぁ、いいんですけどね…(笑)

 

本日のテーマは「五感を駆使して記憶力アップ」です。

 

感情が伴い「快・不快」を司る偏桃体が刺激を受ける事や臭覚が刺激されることに

よっても海馬に情報が伝達されやすくなり、記憶の定着が促進されます。

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経験したことのある香りを再び嗅いだ時、当時の記憶が鮮明に思い出されることなどは、

誰しも経験したことがあると思います。

 

このように「感情」や「香り」が伴うことで情報を伝達する信号量が増え、長期記憶として

保存されやすくなります。

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

2017.05.06更新

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今日は午前中からかお昼からかは微妙ですが、雨の予報でしたね。

GW中はずっと天氣も良く、本当に良い連休であったのではないかなぁって

思います。

その分、どこも人は多かったみたいですね。僕はほとんど…いや一歩も

外に出ていませんが、京都という土地柄、観光地なので、どこもかしこも

観光客の方でいっぱいやったんやろなぁって思います。

今日あたりに帰ってきて、明日の日曜日はゆっくりって感じですかね。

 

 

本日のテーマは「加齢によって脳の力は衰える?それとも一生成長し続ける?」です。

 

年齢を重ねることで、内蔵や筋肉が衰えるのと同様に、脳にも様々な変化が現れてきます。

顕著な例として、脳の大きさの変化があります。

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高齢者の脳は、成人したころと比べて、小さくなることが知られていて、35歳から60歳にかけて

脳の容積は約10%減少すると言われています。こうした変化は、脳の萎縮と呼ばれており、

加齢によって、脳の神経細胞が減少するために起こります。

 

脳内の神経細胞が最も多くなるのは胎児期で、その後は原則として減少していきます。

 

このように、年齢とともに神経細胞が減少するのは自然なことであり、アルツハイマー病などによる

病的な萎縮でない限り、加齢にともなう脳の萎縮は、通常の身体的変化ということができます。

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では、脳の萎縮は、脳が衰えるということを意味するのでしょうか?

新生児の脳の重さは成人の約25%といわれいて、その後、20歳ごろまで成長し続けます。

脳が大きくなる主な要因は、学習経験によって神経細胞年を繋ぐ軸索樹状突起

増えるためとされています。

 

実際に、軸索の集まりである白質の割合は、年齢を重ねてもほぼ横這いか、若干増えていることが

分かっています。つまり、神経細胞が減ることで脳は萎縮しますが、様々な学習や経験を重ね、

神経細胞同士をつなぐネットワークを増強させることで、脳は一生成長し続けると考えられます。

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脳を成長させるためには、脳に絶えず刺激を与えることが必要になります。音読や書き取り、

計算のほか、なるべく指を使ったり、食べ物をよく嚙んだり、積極的に他者とのコミュニケーション

図ることが大切になります。

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アトピー整体

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プロポーションダイエット

産後の骨盤矯正

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骨盤矯正

不妊・子宝整体

マタニティ整体

小顔輪郭矯正

などを得意としています。

 

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初めての方は24時間受付中の予約フォームもご用意しています。

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

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