2017.10.28更新

こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。

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2週続けての週末台風ですね。

先週の週末のは、本当にきつかったですね。今週末のは、それに比べると

優しい感じみたいですが、台風には変わりありませんので、外出の際には

氣をつけたいですね。

 

本日のテーマは「秋のお肌と体調アップを目指しましょう その⑤」です。

~食事~

食事も「食欲の秋」と言われるぐらい、秋は食材も増えて、食事が「美味しい」季節です。

アトピー性皮膚炎の方の腸内細菌やお肌の環境を考えた場合、できるだけ「和食」の

献立を中心に考えると良いです。

 

お醤油味噌納豆など、和食には植物性の乳酸菌を含む食材が豊富にあります。

旬の野菜や魚などを上手に組み合わせることで、腸内環境を適切に整えられる食事が

得られますよ。

 

洋食が悪い、ということではありませんが、アトピー性皮膚炎の方にとって、

食事から得られるメリットを考えた場合、日本人の場合は、洋食というよりは

和食の方が適しているということですね。また、食事の時間帯にも氣をつけてくださいね。

 

京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、

「体の軸」「体幹」「安定力」「可動域」「柔軟力」が受けたその場で変わる!
驚異の身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』

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アトピー整体

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骨盤矯正

不妊・子宝整体

マタニティ整体

小顔輪郭矯正

などを得意としています。

 

何かお悩みのことがありましたら、お電話075-931-1833)や

お問い合わせフォームよりお問い合わせください。

初めての方は24時間受付中の予約フォームもご用意しています。

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シータヒーリングサロン「心のいやし 心癒庵(ここゆあん)」

さくら鍼灸整骨院内併設

〒612-8495

京都市伏見区久我森の宮町1-55

080-7703-8961(心癒庵 お問合せ、ご予約専用番号)

詳細は「こちら(さくら鍼灸整骨院の公式ブログ)」をご覧ください。

心癒庵も上記予約サイトから予約も可能です。

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

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