骨盤矯正・産後の骨盤矯正

むくみ、血流、コリの改善で、「健康+美しさ」を取り戻しましょう!

   骨盤矯正   産後矯正

骨盤矯正

こんなお悩みはありませんか?

肩こり、腰痛がきつい
神経、関節痛でつらい
生理痛がきつい
身体が歪んでいるような気がする
下半身のむくみが気になる
冷え症、便秘
猫背がくせになっている
下腹がぽっこり出ているのが気になる
スカートが勝手に右か左に回る
左右の肩の高さが違うのが気になる
左右の骨盤の高さが違うのが気になる
ついつい足を組んでしまう
家族や友人から「姿勢が悪いね」とよく言われる
良い姿勢を維持するのがしんどい
どの姿勢がキレイな姿勢かわからない

どうして姿勢が悪くなるの?

小さいころに「ちゃんと背筋を伸ばしなさい」「背中を丸くしていたら物差しを入れますよ」などと言われたことありませんか?
どうして姿勢が悪くなるのでしょうか?

姿勢が悪くなる原因は内臓と骨盤の歪みです。

座るときに足を組むクセがある
バッグを左右決まった肩にばかりかけている
膝をつけて足を広げて座るクセがある
うつ伏せで寝ることがある
左右どちらかにだけ体重をかけて立ってしまうクセがある
長時間パソコンの前に座っていることが多い

日常生活で上記のようなクセや習慣がある方、要注意です。これらはどれも姿勢が悪くなる原因といわれています。

骨盤とは、体の中心にあり、上半身を支える役割と足からくる衝撃を受け止めます。

お家でいう基礎の部分にあたります。基礎が歪むと建物自体も歪むのと同じで、体も骨盤が歪むと他のところも歪みます。日常生活で常に体を支えているのが骨盤です。

では、歪みの原因ですが、歪みは日常生活での立ち方、座り方、体を使うときのクセが原因になります。

一例をあげますと、特に女性に多い事なのですが、「横座り」では股関節や骨盤が捻じれてしまいます。
その股関節や骨盤が捻じれると体のバランスが悪くなり、そのバランスをとるためにまた違う捻じれを作りバランスをとります。

特に女性の骨盤は、妊娠・出産という大切な仕事をするために男性よりも柔軟にできていて歪みやすいです。

また、足を組むのも、「同じ足ばかりでは歪むから、たまには反対の足で組むと歪みが治るよ」と言われたり聞いたりしませんか?

これも間違いで、反対に組めば歪みが相殺されるのではなく、違う歪みが出てきてしまいます。

よってドンドン歪みがきつくなっていきます。

要は一つの歪みができると、その歪みを治すのではなく、他の部位で違う歪みを作り最初にできた歪みを補います。イメージとしてタオルを絞ったような歪みになります。

次にもう一つの歪みの原因である内臓ですが「消化」「吸収」「解毒」「排泄」など24時間休む間もなく何かしら働き続けています。

そして、日常生活の中で生じる体のだるさや疲れの原因となる「疲労物質」の処理も内臓で全て行われています。

普段から食べ過ぎ飲み過ぎサプリメント薬の乱用などで内臓には大きな負担をかけてしまっています。
そうなると、さすがの内臓も疲れ果ててしまい、歪んだり本来の機能が低下します。

そうすると、体の機能を維持するために内臓の機能が低下していくのに歯止めをかけるために、筋肉や骨格を歪めて内臓を守ろうとします。

どこかが痛いときには、痛くない姿勢を取ろうとしますよね。その痛くない姿勢というのが後々の歪みの原因になります。
体が自らを守ろうとする防御する反応で体が歪む訳ですね。

体が歪むとどうなるの?

日常生活において重要な役割を持つ骨盤ですが、骨盤が歪むと、骨盤と繋がっている上半身下半身にも影響を及ぼします。

骨盤の歪みが太ももから膝へと伝わり左右の脚の長さが変わったり膝に痛みを出したり、歪みが背骨から肩へと伝わり、肩コリや首のつまり血行不良、代謝の低下、骨盤がささえる内蔵が歪んで本来の位置から歪めば消化不良や便秘など内臓機能の障害、そして背骨や特に首の骨といった重要な神経を守る部分が歪めば、自律神経が圧迫され、不安感や睡眠障害イライラといった精神的な症状も引き起こします。このような症状が思い当たる方は、骨盤や内臓が歪んでいるのかもしれません。

骨盤矯正をするとどういう効果が期待できるの?

骨盤矯正は、整体により内臓と骨盤を正しい位置・向きに戻すことで、血行、代謝を良化し、症状の予防・改善を目指すものです。

そして最終的には、小さい歪みを体が感じ取って、その歪みに対して自分の体で元に戻すことができるようになることを目標とします。

さくら鍼灸整骨院の「寝ている骨盤を起こす」骨盤矯正

施術前、施術後の変化をお客さまに確認していただくようにしております
できるだけ「痛くない施術」を心がけております
「寝ている骨盤を起こす」ことを重要視し、姿勢の矯正にもつながる施術を心がけております

費用(税込)

骨盤矯正

初回:4,200円 2回目~:3,000円

6回:16,200円 10回:25,000円

産後矯正

こんなお悩みはありませんか?

産後に前のズボンが履けない
産後の尿漏れがある
尾骨、恥骨、座骨の痛みがある
産後から出てきた骨盤周りの痛み
出産後から頭痛、肩こり、腰痛が出てきた
疲れやすくなった
育児や家事の疲れを癒したい
出産後一か月以上たっている
生理痛がきつくなった
出産後から体の歪みが気になりだした
下半身のむくみ
冷え症、便秘

なぜ産後に骨盤矯正をする必要があるのか

出産後はホルモンのバランスが大きく変化し、肩こりや腰痛、偏頭痛、恥骨や骨盤の痛み、便秘などの症状が出てきます。多くはホルモンの分泌をつかさどっている脳や自律神経の問題です。それと同時に産後の骨盤はグラグラしていて、とても不安定になっています。
自律神経が乱れますと、脳脊髄液の流れが悪くなってしまい、不安定になった骨盤はなかなか元には戻りません。それに加えて、妊娠、出産という人生でも一大イベントで疲れ切ってしまっている内臓が下垂していき、骨盤に重くのしかかります。

産後の不調はよくなります

産後に体調を崩してしまうお母さんは多いです。出産という一大イベントを乗り越えたことによる必然的なものであると思っているお母さんもおられ、「仕方ないなぁ」と諦めたり、じっと耐えているお母さんも多くおられます。病院へ行っても「ゆっくりしていてください」と言われる場合も多く、これを読んでいただいているお母さんも、そういうものだと思って諦めたり耐えたりしていませんか?
ゆっくり休むことで、少しずつ骨盤は元の状態に戻ることもありますが、その間に起こる不調やイライラ、そのうえ、育児もあります。そうした不調に赤ちゃんの夜泣きなどが重なりますと、眠りが浅くなってしまったり姿勢が悪くなる傾向があります。寝ている間うあ無意識のうちに歯を噛みしめる癖が出ることもあり、それによって生じる頭蓋骨の歪みによっても、色々な症状が出てきてしまいます。

また、お母さんは育児に一生懸命になり赤ちゃんに気を取られてしまい、自分のことまでは気が回らずついつい後回しになってしましがちです。
出産後の生活はその後の生活にとても大きな影響をあたえてしまいます。出産後のケアはとても大切で、特に骨盤のケア(矯正)は非常に重要です。
なぜかといいますと、妊娠中は骨盤を固定している靱帯が緩み骨盤を広げ、おなかの中で赤時間をかけて戻っていきます。
元の体系に戻るまで個人差や生活習慣、食生活にもよりますが、最短でも約3か月かかるといわれています。ただ骨盤が出産前と同じ状態(場所)には戻りません。

産後の骨盤矯正は強い力で矯正をするのではなく、ゆっくり優しく行いますので、産後1か月のお母さんから受けていただけます。

出産後は赤ちゃんのおんぶや抱っこ、おむつ替え、添い寝、ベビーカーを押す前かがみの姿勢などで、体の左右のバランスが崩れてしまい、骨盤への負担も大きくなってしまいます。

出産後の骨盤の歪み(左右差や前後に差)がそのまま固定されてしまうと、腰痛や生理痛、不妊、冷え性、更年期障害などの原因になる可能性もあります。

産後の骨盤矯正をするメリット

骨盤を元ある位置に戻すことによって腰痛の改善
骨盤を矯正することで姿勢が良くなり、首や肩のコリが改善
血液やリンパの流れが良くなり、産後のむくみ・冷え性の改善
産後太りの予防
赤ちゃんの抱っこやおんぶによる体にかかる負担の軽減

など多くあります。

また、産後に付ける骨盤ベルトだけで十分ですか?とお問い合わせを受けます。
骨盤ベルトのメリットは、手軽に出来ることや、ウェストラインが変わる、ベルトによって
体が支えられていて楽、というのがあります。
反対にデメリットは、ベルトで固定しているため筋肉量が低下、持続性が低い、内臓を必要以上に圧迫して体調を崩してしまう等の可能性があります。

産後のケアをどうしたらいいのか迷われている方、どうしたら良いのかわからない方は
一度、さくら鍼灸整骨院で産後の骨盤矯正を受けてみてください。

いつ行けばいいの?

産後の骨盤矯正は、産後2カ月目~10カ月目を目安に受けられることをおすすめします。
「自分は産後の骨盤矯正を受けた方がいいのかどうか」とお悩みの方も、一度伏見区のさくら鍼灸整骨院にご相談ください。

骨盤ベルトのご使用について

骨盤ベルトを使用されている、もしくはする予定があるお客さまにつきましても、整骨院での骨盤矯正は意味のあるものです。骨盤ベルトは緩んだ骨盤を「締める」ものですが、当院の「産後の骨盤矯正」は、「寝てしまった骨盤を起こす」ものです。
骨盤ベルトの装着と骨盤矯正を並行させることで、よりバランスのとれた矯正が期待できます。
※施術中は、骨盤ベルトを外していただいております。

費用(税込)

産後の骨盤矯正

初回:4,500円 2回目~:3,200円

10回:29,000円

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