2018.05.02更新

こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。

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明日からGW後半ですね。

皆様はどこかに行く予定はされていますか?

僕は、先日もお伝えしましたが、連休はみっりちシータヒーリングの

セミナーです。

めっちゃ楽しみです♬

 

帰って来たときには、間違いなくパワーアップしてるでしょうねぇ♬

 

ということで、明日からの連休。皆様、ケガの内容、目一杯楽しんでくださいね。

 

本日のテーマは「汗の対策について」です。

汗には、「体温の調整」「皮膚の殺菌」「皮脂膜の形成」などの働きがあります。

 

皮膚は主に「ディフェンシン」「カテリシジン」「ダームジン」という抗菌ペプチドによって

守られているのですが、この中の「ダームジン」は汗に含まれる抗菌ペプチドです。

 

つまり、汗をしっかりかくことで、皮膚とって有害な細菌叢が形成されないよう守る働き

あるわけなんですね。

 

同時に、角質層の水分蒸散を防ぎ、健全なバリア機能を形成するために必要な「皮脂膜」は、

汗と皮脂が乳化して形成されます。

 

汗をかかない皮脂膜の形成が弱い」ということになるので、自らが行えるスキンケアが

十分に行えておらず、バリア機能が低下異常な細菌叢を作るきっかけにもなってしまいます。

 

これらは、汗のメリット、つまり「汗が必要な理由」ですが、汗には同時にマイナス点も

あります。

 

皮膚には、様々な菌が群生していますが、その中にマラセチア属真菌があり、この真菌が

産生するタンパク質はヒスタミン遊離活性作用を持つため、痒みを引き起こしやすい

ことがわかっています。

 

このタンパク質が汗に溶け込むことで、皮膚から体内に侵入し、炎症作用(アレルギー反応)を

もたらし、痒みが生じます。

 

汗には、このようにアトピー性皮膚炎に対して、メリットとデメリットの両面がありますが、

先程も書きましたが、「」は、自ら行うスキンケアの働きに不可欠であり、バリア機能を

高めるためにも大切な因子となります。

 

では、春から初夏にかけて、どういったことに氣をつければ良いのでしょうか?

 

そこで、汗で悪化するケースを考えてみるとわかりやすいです。

 

汗が悪化要因となる場合、その多くは、長時間汗を放置していた、というケースです。

 

まだ季節の変わり目ですから、日によって氣温が大きく変動することがあります。

 

そうした中、衣類の調整がまくいかないと、厚着で不要な汗をかいたりすることがあります。

 

厚着をしてしまいますので、かいた汗をすぐに拭き取ることも難しく、そのことで汗による

デメリットを生じさせることに繋がりやすくもなります。

 

氣温の変化に合わせて上手に衣類の調整をしてくださいね

 

京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、

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などを得意としています。

 

何かお悩みのことがありましたら、お電話075-931-1833)や

お問い合わせフォームよりお問い合わせください。

初めての方は24時間受付中の予約フォームもご用意しています。

心癒庵専用番号は「080-7703-8961」です。

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投稿者: さくら鍼灸整骨院

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